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Pourquoi s'étire t-on quand on se réveil ?

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Pourquoi s'étire t-on quand on se réveil ?

Message  Eric G le Sam 28 Juil - 10:12

Pourquoi s'étire t-on quand on se réveil ?
Ce phénomène physiologique n'est pas propre aux humains , les animaux s'y consacrent également .

En fait , lorsque nous dormons , tout notre organisme fonctionne au ralenti . Notre rythme cardiaque diminue et nous respirons plus lentement . L’oxygène circule alors plus lentement dans notre corps et nos muscles sont moins oxygénés .
Les articulations vont également se rétracter surtout aux genoux , au cou et aux coudes .

Cette situation va durer plusieurs heures jusqu'au réveil . Le corps a alors besoin de reprendre ses fonctions normales et on s'étire pour réactiver muscles , articulations et faire circuler le sang plus rapidement .
Le muscle activé se décontracte et les centaines de fibres qui le composent glissent les unes sur les autres . Lorsque le muscle atteint sa longueur maximale , le diamètre de ses fibres va diminuer . Le sang circule alors plus vite . L’oxygène , indispensable au bon fonctionnement du muscle , est ainsi distribué plus rapidement .

L'étirement participerait aussi à la libération des toxines dans les urines .

Le corps est alors réalimenté en oxygène et se met à bien fonctionner .
Very Happy
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Re: Pourquoi s'étire t-on quand on se réveil ?

Message  NONO421 le Sam 28 Juil - 16:53

Se réveiller le matin et s'étirer, procure mine de rien une sensation de bien être! sunny

Qu'il est bon après une bonne nuit de sommeil, de s'étendre et de tirer toute cette "paresse"! tongue

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