Solution : le rire

**Eric G** Mar 3 Juil - 8:33

La décontraction par le rire

Le rire est une détente pour l’esprit . Il possède une action relaxante . C’est une défense contre le stress et la tristesse .
Le rire diminue ainsi le tonus musculaire en agissant sur le diaphragme comme une véritable gymnastique interne . Le pouls et la tension artérielle augmentent momentanément , la respiration devient plus profonde et plus rapide , l’oxygène fait irruption dans le système sanguin ...
Le saviez-vous ?
Un rire vigoureux peut brûler autant de calories à l’heure qu’une marche rapide ou une promenade à vélo . Cool

Le rire est un massage interne qui apporte le bien être !

Si vous avez besoin d’apaiser un excédent de tension , je vous conseille cette méthode efficace et rapidement accessible . Rapprochez-vous aussi des gens qui ont le mot pour rire .

Ce que vous pouvez faire aussi , c’est de regarder quelques vidéos marrantes sur votre ordinnateur . Elles peuvent être des sources de rire intéressantes .
Wink

**NONO421** Mar 3 Juil - 10:47

Personnellement je le "pratique" dès que l'occasion se présente! Razz

C'est un véritable "remède" pour se détendre, pour se sentir bien! Very Happy

Je ne savais pas par contre, qu'à travers le rire, on pouvait brûler des calories! Dans ce cas, je veux bien "exploser de rire" tous les jours.... (Il ne faut pas par contre que cela devienne maladif et gênant)! lol!