BIENVENUE VISITEUR !



" L'équilibre doit absolument imprégner le Monde , tant au niveau individuel que collectif , pour que l'harmonie et la paix puissent s'installer . " - Eric G -
---------------------------------------------------
WEB SDR TRAFIC 11M
OU
-----------------------------------------------------
MUSIQUE DE FOND
--------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------

----------------------------------------------------



---------------------------------------------------------


Derniers sujets
» Mon livre d'or !
par Invité Mer 31 Mai - 1:06

» Notions astronomiques à retenir
par Eric G Dim 26 Mar - 5:32

» Actualité , magazines et liens divers
par Eric G Lun 13 Fév - 14:32

» L'abri d'observation : une option devenu une nécessité !
par Eric G Jeu 9 Fév - 9:35

Visiteurs

compteur de visite
RADIO LOCALE
*************************************

*************************************
ACTUALITES LOCALES

Linfo.re : information et actualité a la reunion

LA REUNION SUR GOOGLE MAP



Solution : l'activité physique

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Solution : l'activité physique

Message  Eric G le Lun 25 Juin - 19:07



La pratique du sport

En pratiquant une activité physique, vous vous assurez de retrouvez la forme physique , mais aussi le calme et la sérénité .
Vous vous assurez un équilibre et une santé physiologique , tout autant qu'un rôle majeur à chasser le stress accumulé au quotidien et qui sont des sources de problèmes , de conflits intérieurs .

Quelles activités faut-il privilégier quand on est stressée !

Tout dépend de votre caractère .
Si vous êtes de nature réservée , il faudra privilégier une activité assez physique comme le cardio training . Vous pouvez aussi opter pour les sports collectifs .
Si au contraire , vous êtes plutôt extravertie , choisissez une discipline plus calme . Favorisez par exemple l’endurance avec la course à pied , le vélo ou bien la relaxation ( YOGA ) .
Ce qui compte , c'est de pratiquer le sport qui nous plaît . Smile

Je suis catégorique , faire de l’exercice physique est un anti-stress de premier ordre ! Basketball

Alors , bouger pour chasser votre stress !
Wink
avatar
Eric G
Administrateur

Messages : 983
Bonbons coco Bonbons coco : 1782
Date d'inscription : 05/06/2012
Age : 56
Localisation Localisation : Ile de la Réunion

http://ericaeromodelisme974.unblog.fr/

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum